Leermethoden

Leren en ontwikkelen: van nieuw naar gewoonte

Onze hersenen zijn geëvolueerd om gedrag te automatiseren in de hersenstam zodat we er verder niet over na hoeven te denken. Dat vergroot onze overlevingskans. Het zou veel energie kosten als je iedere keer moest nadenken over hoe je je veters strikt, naar je werk rijdt of je computer aanzet. Als je dingen regelmatig zegt of doet, vormen je hersenen een verbinding tussen verschillende gedeelten. Hoe vaker je iets zegt of doet, hoe dikker deze verbinding wordt. De verbinding wordt een soort snelweg waar deze gewoontes makkelijk en snel overheen razen. Als je een nieuwe gewoonte wilt aanleren, moeten je hersenen een nieuwe verbinding aanmaken. Met andere woorden: in plaats van een snelweg, moet je over een bospad. Hoe vaker je over dat bospad gaat, hoe gladder en dus gemakkelijker het wordt, totdat dat bospad een nieuwe snelweg is geworden.

Een nieuwe gewoonte aanleren vergt tijd. Volgens meer recent onderzoek van psychologisch wetenschapper Phillippa Lally is er eerder sprake van een minimum van 21 dagen. Daarbij geven de onderzoekers aan dat de lengte van de periode duidelijk verschilt per persoon en soort gewoonte. Wil je echt een nieuwe gewoonte aanleren? Het duurt 2 tot 3 maanden om van je nieuwe gewoonte een automatisme te maken.

Online leren

In de online leeromgeving (OLO) tref je alle informatie aan die je verwerkt voorafgaand aan de bijeenkomstdag.  In de OLO wordt er gebruik gemaakt van boeken, film, muziek en tekst. Er staan opdrachten in die je gedaan moet hebben voorafgaand aan de driedaagse workshop. 

De bijeenkomstdagen

Binnen de bijeenkomstdagen gaan we de stof in de praktijk brengen d.m.v. van oefeningen en reflectie.  Wil je de materie echt integreren, dan is het noodzakelijk om regelmatig te oefenen. Wanneer we iets nieuws leren, dan verstoren we ons evenwicht in dingen die we onbewust doen. Nieuwe dingen zijn nog niet geïntegreerd in ons onbewuste, dus dienen we ze eerst bewust toe te passen. Alleen door oefening worden we onbewust bekwaam in het uiteindelijk toepassen van de systemische wetten, dynamieken en principes. We dienen eerst bewust onbekwaam te zijn (bewust van onze onbekwaamheden) alvorens we onbewust bekwaam worden in het werken met opstellingen.